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Der Bikini-Bootcamp-Shake

Träumst du auch von einer Kleidergrößer weniger? 

Mit dem erfolgreichen Bootcamp von Silke Kayadelen und Dr. Heiner Romberg schaffst du das in nur 21 Tagen. Noch leichter wird es nun mit dem cremig leckeren Bikini-Bootcamp-Shake, der deine Fettverbrennung und deinen Stoffwechsel nicht nur maximal ankurbelt, sondern deinen Körper mit allen wichtigen Stoffen versorgt, die Kalorienaufnahme wirksam reduziert, dich über Stunden sättigt und Heißhungerattacken effektiv kontrolliert. Einfach perfekt, wenn z.B. die Zeit mal wieder nicht zum Kochen reicht…

Was ist das Bikini-Bootcamp?

Silke Kayadelen, die als Abnehmcoach an fünf Staffeln des TV-Erfolgsformats The Biggest Loser teilnahm, und der Mediziner Heiner Romberg beweisen mit ihrem Programm Das Bikini-Bootcamp, dass man mit dem richtigen Plan ganz leicht und schnell in Form kommen kann.

Ihr Programm umfasst 21 Tage und beinhaltet ein intensives Trainingsprogramm sowie eine bewusste, kalorienreduzierte, abwechslungsreiche und bunte Ernährung. Trotz des strikten Trainings- und Ernährungsprogramms kommen Spaß und Genuss nicht zu kurz und wer sich an die Vorgaben des Bikini-Bootcamps hält, wird einen maximalen Gewichtsverlust und eine deutlich verbesserte Körperzusammensetzung erreichen.

Was bietet das Bikini-Bootcamp?

  • Ein ausgeklügeltes und individuelles Trainingsprogramm
  • Einen leckeren Shake für zwischendurch oder wenn die Zeit mal wieder nicht zum Kochen reicht
  • Rezepte, die dich satt und zufrieden machen
  • Viele Tipps, um deinen inneren Schweinehund zu überlisten
  • Motivationshilfen, Neuigkeiten, Challenges und Anregungen von den Autoren Silke Kayadelen und Heiner Romberg

Ihr Programm umfasst 21 Tage und beinhaltet ein intensives Trainingsprogramm sowie eine bewusste, kalorienreduzierte, abwechslungsreiche und bunte Ernährung. Trotz des strikten Trainings- und Ernährungsprogramms kommen Spaß und Genuss nicht zu kurz und wer sich an die Vorgaben des Bikini-Bootcamps hält, wird einen maximalen Gewichtsverlust und eine deutlich verbesserte Körperzusammensetzung erreichen.

Silke Kayadelen:

»Im Grunde geht es immer um das Gleiche: Man will abnehmen, fitter werden, eine bessere Figur bekommen, einfach nur toll aussehen. Manche Programme propagieren eine ganz bestimmte Methode als eine Art Allheilmittel, um dieses Ziel zu erreichen. Wir halten das für problematisch, denn gerade bei sehr dogmatischen Methoden entstehen häufig Frustrationen, die letztlich im Jo-Jo-Effekt enden. Wir versuchen, für jeden seinen individuellen Weg zu finden – mit Spaß und Freude am Leben und nicht dogmatisch.«

Die Bücher

zum Bikini-Bootcamp-Shake

Mit dem richtigen Konzept erfolgreich sein!

Mit dem erfolgreichen Bootcamp von Silke Kayadelen und Dr. Heiner Romberg schaffst du es dich in Form zu bringen in nur 21 Tagen.

Das Bikini-Bootcamp
Silke Kayadelen, Dr. Heiner Romberg
Das Intensivprogramm zum Abnehmen – mindestens eine Kleidergröße weniger in 21 Tagen

Mit ihrem Buch Das Bikini-Bootcamp haben die aus der TV-Abnehmshow The Biggest Loser bekannte Ernährungs- und Fitnesstrainerin Silke Kayadelen und der Allgemeinarzt Dr. Heiner Romberg einen Bestseller gelandet. Tausende Teilnehmerinnen haben in dem halben Jahr seit Erscheinen des Buches mit dem 21-Tage-Intensivprogramm erfolgreich abgenommen. Über 10.000 von ihnen tauschen sich aktiv in der dazugehörigen Facebook-Community aus, posten ihre Vorher-nachher-Bilder und dokumentieren damit die Wirksamkeit des Programms.

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Das Bikini-Bootcamp - Rezeptbuch
Silke Kayadelen, Dr. Heiner Romberg
Über 100 neue Rezepte – Erfolgsgeschichten – häufige Fragen und Antworten

Dieses begleitende Buch enthält über 100 völlig neue Rezepte zum Bikini-Bootcamp(BBC), alle farbig bebildert, darunter Himbeeren-Oatmeal, gefüllte Auberginen mit Hackfleisch, fixe Zucchinispaghetti aglio e olio und Spinatsalat mit Pfirsichen und Schafskäse. Außerdem beantwortet es die wichtigsten Fragen der Teilnehmer und bietet viele beeindruckende Erfolgsgeschichten von BBClern, die mit dem Programm abgenommen haben und wieder in Form gekommen sind.

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Die Autoren

Silke Kayadelen
Autorin
Silke Kayadelen studierte Sport, war Mitglied der deutschen Taekwondo-Nationalmannschaft und ist seit zehn Jahren erfolgreich als Personal Trainerin tätig. Seit sechs Jahren betreibt sie das Abnehmzentrum active4fun in Essen. In den vergangenen Jahren war sie häufig als Ernährungs- und Fitnesscoach im Fernsehen zu sehen, u..a. in den Formaten Secret Eaters, Besser Essen – Leben leicht gemacht und der erfolgreichen Abnehmshow The Biggest Loser. Sie verfasste mehrere Abnehmbücher und wurde 2015 mit dem NEOS AWARD ausgezeichnet, der wichtigsten Auszeichnung für Personal Trainer.
Dr. Heiner Romberg
Autor
Dr. Heiner Romberg studierte Pharmazie und Medizin und ist seit über 30 Jahren als niedergelassener Allgemeinmediziner mit den Schwerpunkten Ernährungslehre und Sportmedizin tätig. Er ist ehemaliger deutscher Meister im Zehnkampf sowie Kugelstoßer und betreut seit Jahren sowohl Breiten- als auch Leistungssportler.

Fit is the new skinny!

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  • Hochwertige Proteinmischung
  • Smart zusammengestellte Inhaltsstoffe 
  • In Kombination mit dem Bikini Bootcamp Programm und Rezepten zählt das ganzheitliche Gesundheits- und Gewichtsmanagement statt Jojo-Effekt
  • Hergestellt in Deutschland

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